Core Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs 101

6 min 30 sek, Intensywny

Abs

8 minuty, Intensywny

Core Core Core

18 minuty,

Abs

15 min 45 sek, Umiarkowany

Fitness (ABS)

8 minuty, Umiarkowany

Abs

22 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bring It On

Umiarkowany

9 min

Core

Arms Super Strenght

Intensywny

21 min

Arms

Dumbbells

Plank Fever The Next Generation 💙

Intensywny

11 min

Core

ARMY ARMS

Intensywny

11 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Arm Day

Umiarkowany

6 min

Chest

10 for Legs

Intensywny

11 min

Lower Body

No Equipment

Core Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bring It On

Arms Super Strenght

Plank Fever The Next Generation 💙

ARMY ARMS

Arm Day

10 for Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+