X10:37

Intensywny Duration 33 minuty

Dodane przez Bonita M

Opis

Cathe f interval workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

6 minuty

Seria 2: 1 runda

Squat Digs

1 minuta

Split Jumps

1 minuta

Speed Skaters

1 minuta

Squat Thrust Leg Switch

1 minuta

Bunny Hops

1 minuta

Line Taps

1 minuta

Ice Breakers

1 minuta

Lunge Kicks

1 minuta

Plie Hops

1 minuta

Burpees With 2 Pushups On Discs

1 minuta

Side Lunges On Discs With DB Upright Row

1 minuta

Squat Press With DB

1 minuta

Rear Lunge On Discs With Hammer Curls

1 minuta

Walking Pushups

1 minuta

Tricep Kickbacks With DBs

1 minuta

Power Scissors Alternating With Quick Scissors

1 minuta

Plyo Jacks

1 minuta

Hammer Punch Lunges

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

4 Side Leaps, 4 Air Jacks

1 minuta

Burpees With 2 Pushups

1 minuta

Three Hops Forward, Turn Hop Back

1 minuta

March In Place

1 minuta

DB Squat Press

1 minuta

Lunge With Curl And Press

1 minuta

Squat Upright Row, Squat Snatch

1 minuta

Slow Pushups

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Transition To Next Workout

5 sekundy

Powiązane treningi

In The Works

9 min 40 sek, Intensywny

Cathe Live 4/9; Crossfire Express

37 min 10 sek, Intensywny

Some Cardio & Powertraining

31 minuty, Intensywny

10 Minute Cardio

11 min 30 sek, Umiarkowany

Cardio

18 min 55 sek, Umiarkowany

Cardio

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

IMAX Live Class From 8/21

Intensywny

54 min

Burn Set Back

Intensywny

21 min

Core

Lower Body Split: Trisets

Intensywny

47 min

Wake Up Call ( JC)

Intensywny

8 min

Lower Body

9/4 Cathe Live Class: Total Body Sculpt

Intensywny

1 h 10 m

Barbell, Dumbbell

Training

Intensywny

1 godzina

X10:37

Cathe f interval workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

IMAX Live Class From 8/21

Burn Set Back

Lower Body Split: Trisets

Wake Up Call ( JC)

9/4 Cathe Live Class: Total Body Sculpt

Training

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+