Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Holiday

Umiarkowany   18 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Medicine Ball, Barbells

Martin Lord
 		    Dodane przez Martin Lord
Holiday
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z piłką lekarską Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 3 rund
Bench Press
Bench Press
2 minuty

Seria 2: 3 rund
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
2 minuty
Bench Press
Bench Press
2 minuty

Powiązane treningi

Nnn
Nnn
6 minuty, Intensywny
Chest
Chest
1 min 25 sek, Umiarkowany
Stuff
Stuff
1 min 55 sek, Umiarkowany
Day 1
Day 1
6 min 30 sek, Intensywny
A
A
2 min 30 sek, Umiarkowany
Upper Body
Upper Body
7 minuty, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 min 39 sek, Umiarkowany
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 minuty, Umiarkowany
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 min 25 sek, Dla początkujących
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 min 30 sek, Umiarkowany
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 min 10 sek, Intensywny
Tabata Variation
Tabata Variation
9 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe