Trening umiarkowany

Chest

Umiarkowany Duration 85 sekundy

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Barbell, Bench, Stability Ball

Dodane przez Liviu Tomescu

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi z piłką do ćwiczeń

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

1 min 5 sek, Umiarkowany

1 min 24 sek, Umiarkowany

2 min 45 sek, Umiarkowany

1 min 30 sek,

3 min 20 sek, Intensywny

1 min 41 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Lower Body Sculpt

Lower Body Sculpt

16 min 14 sek, Umiarkowany

16 min 5 sek, Intensywny