Flat Stomach

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Flat Stomach

6 minuty, Dla początkujących

Flat Stomach

27 minuty, Umiarkowany

9 Moves To Flat Stomach

5 minuty, Intensywny

Flat Stomach

6 min 20 sek, Umiarkowany

Flat Stomach 1

6 minuty, Umiarkowany

Flat Stomach

4 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Flat Abs

Intensywny

6 min

Olympic Bottom Melt

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Spring Shed

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Flat Stomach

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Quick Fitness Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Flat Abs

Olympic Bottom Melt

Spring Shed

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+