Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog
Jog
3 minuty
Run
Run
3 minuty
High Intensity Running
High Intensity Running
3 minuty
Jog
Jog
3 minuty

Seria 2: 10 rund
Sprint!
Sprint!
15 sekundy
Jog
Jog
45 sekundy


Powiązane treningi

Thursday Conditioning
20 minuty, Intensywny
Interval Training
19 minuty, Intensywny
Intense Intervals
15 minuty, Intensywny
Jogging
17 minuty, Umiarkowany
45 Min. Of Conditioning Running
45 minuty, Intensywny
Cardio
15 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Intensywny 29 min  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących 7 min  
Back   Chair
Spartacus

Spartacus

Intensywny 23 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Get Swole ( JC)

Get Swole ( JC)

Intensywny 27 min  
Chest   Pull Up Bar, Barbells

Kategorie treningów