Baby Steps

No matter what your fitness goal, the key to success is taking the first few baby steps, being consistent in your training efforts, and having fun! Own your workouts. Walk the walk. Begin with a few Baby Steps!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Knee Circles

20 sekundy

Outside Runners Lunges

40 sekundy

Transition

10 sekundy

Walking Squats

40 sekundy

Side Lunges

40 sekundy

Transition

10 sekundy

Kneeling Plank

25 sekundy

Elbow Plank with Leg Lifts

35 sekundy

Modified Burpees

45 sekundy

High-Plank and Knee Draw

35 sekundy

Workout Discussion

02 Aug

Salma M.

It's really easy :o

03 Jul

M M.

m

27 Jun

Samy A.

Good

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Crawl, Walk, Run

20 minuty, Dla początkujących

Whole Package

32 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Body Training III

19 min 30 sek, Umiarkowany

Beginner Bod

10 min 30 sek, Dla początkujących

Core & Legs II

15 minuty, Umiarkowany

Cardio & Core

13 minuty, Dla początkujących