Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Bis and tris amrap


Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minuty

Seria 2: 1 runda
Skull Crushers
5 minuty
Incline Bicep Curls
4 minuty

Seria 3: 1 runda
Tricep Dips
Tricep Dips
4 minuty

Seria 4: 1 runda
Tricep Pulldowns
3 minuty


Powiązane treningi

Arms
1 godzina, Intensywny
Arms
40 minuty, Intensywny
Arms
3 min 35 sek, Umiarkowany
Arms
11 min 33 sek, Intensywny
Arms
48 minuty, Umiarkowany
Arms
48 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Crossfit

Crossfit

Intensywny 12 min  
Bis And Tris Shred

Bis And Tris Shred

Intensywny 30 min  
Shoulders   Jump Rope
Yard Work - Hard

Yard Work - Hard

Intensywny 2 godziny  
Elip

Elip

Intensywny 30 sek  
Lower Body   Cardio Machine
Calvs

Calvs

Intensywny 75 sek  
Legs   Dumbbell

Kategorie treningów