Carlas Workout

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Carla Vieira

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

For beginners

Exercises

Seria 1: 2 rund

Lunges

35 sekundy

Jumping Jacks

35 sekundy

Bicycle Crunches

35 sekundy

But Kicks

35 sekundy

High Knees

35 sekundy

Powiązane treningi

Laura's Workout

7 min 55 sek, Umiarkowany

7 Min Workout

7 minuty, Dla początkujących

Daily Workout

12 min 40 sek, Umiarkowany

My Workout

6 min 35 sek, Umiarkowany

Work Out

4 min 45 sek, Dla początkujących

Total Body Workout

25 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intensywny

12 min

Fast Track Abs

Intensywny

15 min

Legs And Abs

Intensywny

23 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbells

Strengthen & Stabilize

Dla początkujących

15 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Mummy Kicks Butt

Umiarkowany

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Carlas Workout

For beginners

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Fast Track Abs

Legs And Abs

Strengthen & Stabilize

Mummy Kicks Butt

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+