Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Push Ups
40 sekundy
Lunge Jump
40 sekundy
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
40 sekundy
Arm Pumps
Arm Pumps
40 sekundy
Squat Jumps
Squat Jumps
40 sekundy
L Pull-ups
40 sekundy
Thread the Needles
Thread the Needles
40 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
40 sekundy
Shadow Boxing
Shadow Boxing
40 sekundy
Side Slides
Side Slides
40 sekundy
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
40 sekundy


Powiązane treningi

A
2 min 40 sek, Umiarkowany
Am
2 min 50 sek, Umiarkowany
No 1
4 min 30 sek,
Work
7 minuty, Dla początkujących
Just Starting Off
30 minuty, Umiarkowany
Mine
3 minuty, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Jump Rope
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Core Explosion

Core Explosion

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment
The A-Team

The A-Team

Intensywny 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intensywny 8 min  
Lower Body   No Equipment
High Intensity!

High Intensity!

Intensywny 4 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów