Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Squat Pulses
1 minuta
Plie Squats With Tip Toes
1 minuta
Left Leg Squats
1 minuta
Right Leg Squats
1 minuta
Deadlifts
1 minuta
Wall Sit
1 minuta
Squat With Torso Twists
1 minuta
Chair Pose
1 minuta
Squat Hold Overhead Press
1 minuta
Twisting Lunges
1 minuta
Deadlift
1 minuta
Plie Squats With Tip Toes
1 minuta
Wall Sit
2 minuty
Leg Stretches
1 minuta


Powiązane treningi

Squat Challenge
4 minuty, Umiarkowany
Squat Therapy 1
12 minuty, Dla początkujących
Squats
9 minuty, Umiarkowany
Squats
18 minuty, Intensywny
Squats
5 minuty, Umiarkowany
Squat Challenge B
6 min 55 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

March Madness

March Madness

Intensywny 23 min  
Arms   Dumbbells
Upper Body Strength

Upper Body Strength

Intensywny 15 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell, Bench
Strength Combo

Strength Combo

Umiarkowany 44 min  
Core   Kettlebells
Low Impact Buns & Abs

Low Impact Buns & Abs

Umiarkowany 47 min  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball
Strength & Interval Cardio

Strength & Interval Cardio

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells
Upper Body Strength & Kickboxing

Upper Body Strength & Kickboxing

Intensywny 38 min  
Lower Body   Jump Rope

Kategorie treningów