Trening umiarkowany

Exercise DVD Tracking (Moderate)

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Katy Coull

Opis

To track my exercise dvds

Exercises

Seria 1: 1 runda

Follow The Exercise Dvd

Follow The Exercise Dvd

30 minuty

Seria 2: 1 runda

Stretch

5 sekundy

Powiązane treningi

1 godz. 3 min 40 sek, Umiarkowany

35 minuty, Umiarkowany

55 minuty, Umiarkowany

1 godz. 14 min 20 sek, Umiarkowany

Stretch & Workout

Stretch & Workout

6 min 15 sek, Umiarkowany

50 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulder Strengthening Physio - KC

Dla początkujących

6 min

{Blogilates}

Intensywny

20 min

Yoga

Umiarkowany

1 godzina

Waist Work SW 😺

Intensywny

5 min

Core

Iphi's Ab Burnout Pyramid 💙

Umiarkowany

6 min

Core

Abs 101 - KC

Intensywny

5 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało