Run 8/2

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Run

24 minuty, Umiarkowany

Run

23 minuty, Dla początkujących

Run/Walk 1

15 minuty, Intensywny

Running with a little walking

10 minuty, Intensywny

Run 1

30 minuty, Umiarkowany

Walk/Run

1 godz. 17 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body Strength Training With Abs

Umiarkowany

51 min

Stoney Man 2

Intensywny

1 godzina

Core

Dumbbell

Run 10/3

Umiarkowany

2 h 30 m

Lower Body

Walking Routine

Dla początkujących

2 h 4 m

Back In Shape

Dla początkujących

1 h 1 m

Chest

Total Body Strength Training With Abs

Umiarkowany

1 godzina

Full Body

Dumbbells, Bench, Wall

Run 8/2

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Total Body Strength Training With Abs

Stoney Man 2

Run 10/3

Walking Routine

Back In Shape

Total Body Strength Training With Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+