Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

17 minuty, Intensywny

Abs

8 minuty, Intensywny

Abs

8 minuty, Intensywny

Abs

7 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Intensywny

Abs

9 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Holiday Hangout

Dla początkujących

10 min

Core

Wall, Exercise Mat

AA: fABulously ARMed

Intensywny

25 min

Core

Exercise Mat

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intensywny

8 min

Lower Body

No Equipment

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

The Holiday Hangout

AA: fABulously ARMed

Autumn Abs

Core the Pilates Way

Speed Workout Routine

High Intensity Blast

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+