Pobierz w App Store
Tagi

Opis

This set is done to increase the pump in your biceps as well as increase their size. Try if you dare!


Exercises

Seria 1: 3 rund
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
Preacher Bicep Curl
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy
Preacher Hammer Curl
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy


Powiązane treningi

Bicep
18 minuty, Intensywny
Biceps
11 min 25 sek, Umiarkowany
bicep
16 min 45 sek, Umiarkowany
Biceps 1
11 min 10 sek, Intensywny
Bicep
9 min 10 sek, Intensywny
Biceps
12 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Tuesday 101214

Crossfit WOD Tuesday 101214

Intensywny 5 min  
Lower Body   Barbell
Lower ABS Torture(VD29)

Lower ABS Torture(VD29)

Intensywny 25 min  
100 Pull Ups

100 Pull Ups

Intensywny 10 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Legs Isolated

Legs Isolated

Intensywny 32 min  
Lower Body   Dumbbells, Barbells
Arms

Arms

Intensywny 19 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów