Daily training

Umiarkowany Duration 13 minuty

Dodane przez Jana Sayer

Opis

everyday training

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wand

2 minuty

Touch toes

2 minuty

legs

40 sekundy

Sit ups

30 sekundy

Dance

2 min 30 sek

high

40 sekundy

Sit ups

30 sekundy

legs

40 sekundy

high

40 sekundy

Dance

2 min 30 sek

Powiązane treningi

Daily Excersice

9 min 20 sek, Dla początkujących

Daily

12 minuty, Dla początkujących

Every Day

15 minuty, Dla początkujących

Daily

11 minuty, Dla początkujących

Everyday Workout

8 minuty, Umiarkowany

The Daily

25 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Daily training

everyday training

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+