Stretch

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sek, Umiarkowany

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 min 34 sek, Umiarkowany

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 min 21 sek, Umiarkowany

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sek, Intensywny

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunch Time

Intensywny

11 min

Jr+body

Intensywny

57 min

Full Body

Barbells

Sit-up 3

Intensywny

12 min

Weights

Intensywny

25 min

Abs And Arms Workout 3

Intensywny

12 min

Upper Body

Barbell, Bench

Post Run Yoga

Umiarkowany

14 min

Yoga

Stretch

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Crunch Time

Jr+body

Sit-up 3

Weights

Abs And Arms Workout 3

Post Run Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+