Sit-up 3

Powiązane treningi

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 min 30 sek, Intensywny

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 min 4 sek, Intensywny

10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)

10 min 48 sek, Umiarkowany

10 min Leg Workout at Home for Women

10 min 16 sek, Umiarkowany

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 min 4 sek, Intensywny

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 min 37 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunch Time

Intensywny

11 min

Stretch

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Run And Lift 2

Intensywny

23 min

Repeat

Intensywny

24 min

Yoga

Umiarkowany

10 min

Yoga

Run First Then Lift

Intensywny

59 min

Lower Body

Dumbbells

Sit-up 3

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Crunch Time

Stretch

Run And Lift 2

Repeat

Yoga

Run First Then Lift

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+