Trening dla początkujących

Jumpers

Dla początkujących Duration 5 minuty

Dodane przez Saber Khan

Opis

Easy jumpers workout

Exercises

Seria 1: 5 rund

Squat Jacks

30 sekundy

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 sekundy

Powiązane treningi

30 sekundy, Dla początkujących

2 min 10 sek, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

Simple And Effective

Simple And Effective

2 min 50 sek, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beast Mode

Intensywny

23 min

Max Tabata Arms & Abs

Intensywny

35 min

HIIT Jumping

Intensywny

14 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Fat Blaster

Intensywny

18 min

Very Early Energized

Dla początkujących

12 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało