Trening intensywny

Burpee Tabata

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Adrian Smith

Exercises

Seria 1: 30 rund

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

4 min 45 sek, Intensywny

4 minuty, Intensywny

4 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Intensywny

4 minuty, Intensywny

3 min 50 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Cardio

No Equipment

Tabata

Intensywny

4 min

Jump Rope

Intensywny

21 min

Elliptical Intervals

Intensywny

31 min

Elliptical 30 *E

Intensywny

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Interval

Umiarkowany

32 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało