Tabata burpees

Intensywny Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Bryn Evans

Opis

Too busy to workout? 4 minutes of hell is more effective than an hour at a casual pace.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Burpees

20 sekundy

Powiązane treningi

Tabata Burpees

4 minuty, Intensywny

Tabata Burpees

4 minuty, Intensywny

Tabata

4 minuty, Umiarkowany

Tabata Time

4 minuty, Umiarkowany

Tabata Quickie 1 (Burpees)

4 minuty, Intensywny

Tabata

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Tabata burpees

Too busy to workout? 4 minutes of hell is more effective than an hour at a casual pace.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+