Tabata Burpees

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Trent Dagley

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

4 minute tabata routine doing burpees as my main exercise. 20 seconds on 10 seconds off until you reach 4 minutes.

Exercises

Seria 1: 8 rund

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Tabata Burpees

4 minuty, Intensywny

Tabata burpees

3 min 50 sek, Intensywny

Tabata Quickie 1 (Burpees)

4 minuty, Intensywny

Tabata

4 minuty, Umiarkowany

Tabata

4 minuty, Umiarkowany

Tabata Time

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Tabata Burpees

4 minute tabata routine doing burpees as my main exercise. 20 seconds on 10 seconds off until you reach 4 minutes.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+