150 Sit-ups

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Maarten Van Der Laars

Opis

50 straight, 50 right and 50 left

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit-Ups

1 minuta

Sit-Ups

1 minuta

Sit-Ups

1 minuta

Powiązane treningi

100 Sit-ups

4 minuty, Intensywny

100 Sit Ups

7 min 30 sek, Intensywny

1,000 Situps

45 minuty, Intensywny

100 Sit-ups

7 min 55 sek, Dla początkujących

Sit-ups

2 min 30 sek, Dla początkujących

100 Situps

5 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

150 Sit-ups

50 straight, 50 right and 50 left

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

2 Min Elbow Plank Challenge

Power Challenge

Core Abs & Stretches

Get Abs Fast!

Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+