100 Sit-ups

Intensywny Duration 4 minuty

Dodane przez Lurville Ebanks

Opis

4 sets of 25

Exercises

Seria 1: 4 rund

Sit-ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

100 Sit Ups

7 min 30 sek, Intensywny

1,000 Situps

45 minuty, Intensywny

150 Sit-ups

3 minuty, Intensywny

100 Sit-ups

7 min 55 sek, Dla początkujących

100 Situps

5 min 30 sek, Umiarkowany

100 Sit Ups

15 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Crunches challenge 200

Intensywny

6 min

*E-lliptical 10

Intensywny

10 min

Lower Body

Cardio Machine

If There Was A Hell

Intensywny

15 min

Cardio Machine

Stairs

Umiarkowany

10 min

10 Push Ups

Umiarkowany

60 sek

Shoulders

100 Sit-ups

4 sets of 25

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Crunches challenge 200

*E-lliptical 10

If There Was A Hell

Stairs

10 Push Ups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+