Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Burning Chest

Umiarkowany   6 minuty

Fat Loser
 		    Dodane przez Fat Loser
Burning Chest

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Rest
Rest
20 sekundy

Seria 5: 4 rund
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

Chest
Chest
4 min 30 sek, Umiarkowany
Chest Back 100
Chest Back 100
44 minuty, Intensywny
Chest
Chest
9 min 50 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
26 min 40 sek, Umiarkowany
Jordan Chest/Triceps
Jordan Chest/Triceps
30 minuty, Umiarkowany
Chest Day
Chest Day
16 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest And Arms

Chest And Arms

Umiarkowany 5 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Tabata Time

Tabata Time

Umiarkowany 4 min  
Legs   Dumbbells
All I Want

All I Want

Dla początkujących 7 min  
Arms   Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Reps & Weights

Reps & Weights

Umiarkowany 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe