Ab Workout

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Robert Hartnett

Opis

Simple an workout to do in the sleeper.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Crunches

1 minuta

Bicycle Crunches

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Ab Workout

2 minuty, Umiarkowany

Ab Workout

18 minuty, Umiarkowany

Ab Workout

33 min 45 sek, Dla początkujących

Abs Workout

6 min 30 sek, Intensywny

Ab Workout

10 minuty, Umiarkowany

Abs Workout

30 sekundy, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Ab Workout

Simple an workout to do in the sleeper.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+