Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Sweat Tsunami

Intensywny   10 minuty

Bonita M
 		    Dodane przez Bonita M
Sweat Tsunami
Opis

10 minute torcher with bj gaddour

Exercises

Seria 1: 2 rund
Seated Stationary Running
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 2: 2 rund
Kneeling Tall Stationary Running
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 3: 2 rund
Split Kneeling Stationary Running
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 4: 2 rund
Parallel Stance Stationary Run
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 5: 2 rund
Staggered Stance Stationary Running
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 6: 2 rund
Split Stance Stationary Running
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 7: 2 rund
Deep Split Squat Hold Stationary Run
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 8: 2 rund
Deep Lunge And Stationary Run
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 9: 2 rund
Running Lunge
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 10: 2 rund
Total Body Stationary Run
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

My Stuff
My Stuff
12 minuty, Umiarkowany
It Will Rain Sweat
It Will Rain Sweat
40 min 50 sek, Intensywny
Sweat
Sweat
21 minuty, Intensywny
Sweat
Sweat
6 min 40 sek, Intensywny
Running
Running
1 godz. 6 min, Intensywny
After Running
After Running
4 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Streeeeetttccchhhh (Kristie)

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intensywny 10 min  
Elliptical 20 *E

Elliptical 20 *E

Intensywny 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Elliptical 40 *E

Elliptical 40 *E

Intensywny 40 min  
Lower Body   Cardio Machine
*E Abs Abs Obliques And Abs

*E Abs Abs Obliques And Abs

Intensywny 12 min  
Core  
Ab Intervals

Ab Intervals

Intensywny 25 min  
Duncan's DVD Tracking ( 25 Minutes)

Duncan's DVD Tracking ( 25 Minutes)

Intensywny 25 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe