Trening intensywny

Butt

Intensywny Duration 9 minuty

Dodane przez Tj Brown

Opis

Better boody

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squat Jacks

2 minuty

Split Squats

2 minuty

Table Squats

2 minuty

Butt Lifts

2 minuty

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Intensywny

4 minuty, Umiarkowany

Butt Improvement

Butt Improvement

1 godz. 5 sek, Umiarkowany

2 godz. 15 min, Umiarkowany

10 min 30 sek, Intensywny

Butt, Abs, Legs

Butt, Abs, Legs

6 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Sexy Abs , Legs , Butt

Intensywny

12 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało