Neck Up

Dla początkujących Duration 2 minuty

Dodane przez Carol Burton

Opis

Helps with neck pain

Exercises

Seria 1: 1 runda

Neck

1 minuta

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Done

5 sekundy

Powiązane treningi

Neck Up

20 minuty, Dla początkujących

Neck Stretch

3 minuty, Dla początkujących

Chin, Neck

4 minuty, Dla początkujących

Undo Tight Neck

4 minuty, Dla początkujących

Neck

10 minuty,

Neck Stretches

1 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

After Run

Umiarkowany

3 m 30 s

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Yoga before bed ~B

Dla początkujących

17 min

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Dla początkujących

13 min

Back

Anytime Quick Body Squats (JC)

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

Touch Yo Toes

Dla początkujących

4 min

Lower Body

Exercise Mat

Neck Up

Helps with neck pain

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

After Run

Core Abs & Stretches

Yoga before bed ~B

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Anytime Quick Body Squats (JC)

Touch Yo Toes

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+