Push Ups

Intensywny Duration 7 minuty

Dodane przez Ehsen Shaikh

Opis

Tricep and chest work out to increase push up numbers

Exercises

Seria 1: 3 rund

Push-Ups

10 sekundy

Rest

10 sekundy

Push-Ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Rest

10 sekundy

Push-Ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Push-Ups

10 sekundy

Powiązane treningi

Push Up

10 min 21 sek, Umiarkowany

Pushups

5 minuty, Umiarkowany

Push Ups

9 min 10 sek,

Push-ups

13 min 50 sek, Umiarkowany

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Push Ups

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Tabata

Intensywny

4 min

Ripped Biceps

Intensywny

10 min

World's Fastest Workout

Intensywny

4 min

Abs Lithuanian

Intensywny

8 min

Core

Push Ups

Tricep and chest work out to increase push up numbers

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

Tabata

Ripped Biceps

World's Fastest Workout

Abs Lithuanian

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+