Trening intensywny

Rush-Fit

Intensywny Duration 9 minuty

Dodane przez Jameson C.

Powiązane treningi

18 minuty, Umiarkowany

22 minuty, Intensywny

2 min 40 sek, Intensywny

Chest and Back (work in progress)

Chest and Back (work in progress)

12 min 52 sek, Umiarkowany

37 min 30 sek, Intensywny

21 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Elite Abs

Intensywny

11 min

Core

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intensywny

19 min

Ball Blaster

Intensywny

40 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbells

Chest

Intensywny

11 min

Triceps

Intensywny

6 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało