Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
triceps
6 min 8 sek, Intensywny
Triceps
12 minuty, Intensywny
Triceps
24 min 9 sek, Umiarkowany
Triceps
7 minuty, Umiarkowany
Triceps
37 min 30 sek, Umiarkowany


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Intensywny 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Basketball Dynamics

Basketball Dynamics

Intensywny 30 min  
Lower Body   Stability Ball
Biceps

Biceps

Intensywny 7 min  
Rush-Fit

Rush-Fit

Intensywny 9 min  

Kategorie treningów