Triceps

Umiarkowany Duration 38 minuty

Sprzęt: Dumbbells

Dodane przez Carlos Alzamora

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi z Hantlami

Opis

Once a week

Exercises

Seria 1: 5 rund

Tricep Extensions

1 min 30 sek

Cable Tricep Push Down

1 min 30 sek

Rope Tricep Push Down

1 min 30 sek

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 min 30 sek

Tricep Dips

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Triceps

3 min 54 sek, Umiarkowany

Triceps

10 min 45 sek, Umiarkowany

Triceps

8 min 30 sek, Umiarkowany

Triceps

17 minuty, Umiarkowany

Triceps

13 min 24 sek, Umiarkowany

Triceps

30 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sek, Intensywny

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sek, Intensywny

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sek, Intensywny

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sek, Umiarkowany

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 min 58 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells