Trening intensywny

Abs

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Christy H.

Powiązane treningi

15 minuty, Dla początkujących

12 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Intensywny

13 min 40 sek, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany

34 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Ab Killer

Intensywny

35 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Strength And Power

Intensywny

2 h 55 m

After Fat Burner Deluxe

Umiarkowany

23 min

Just Abs

Intensywny

14 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało