This is a great workout on the elliptical. It combines both forward and backward movement and various difficulty levels, in only 12 minutes. Hope you like it !
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
