Wall Exercise

Dla początkujących Duration 4 minuty

Dodane przez Demi Ketchen

Opis

This will make you want to do more wall exercising :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Push Ups

1 min 30 sek

Wall Walking

1 minuta

Wall Sitting

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Wall Sit +pushups

11 minuty, Intensywny

Wall Push-ups!

6 min 15 sek, Umiarkowany

Wall Pushups

11 min 50 sek, Dla początkujących

Wall To Wall

8 min 30 sek, Dla początkujących

Wall Push Ups

30 minuty, Umiarkowany

Wall Push Up

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Activated Abs

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

Knees to Elbows

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Jog on the Spot

Umiarkowany

60 sek

Legs

No Equipment

Wall Exercise

This will make you want to do more wall exercising :-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Terrifically Toned

Activated Abs

Neck & Shoulder Release

Knees to Elbows

Jog on the Spot

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+