Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Back

Umiarkowany   11 minuty

Mathew G.
 		    Dodane przez Mathew G.
Back

Powiązane treningi

Back
Back
1 min 30 sek,
1
1
12 minuty, Intensywny
Test
Test
55 sekundy,
Back
Back
1 godz. 15 min, Intensywny
Back
Back
3 min 20 sek, Umiarkowany
Back
Back
11 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
ultimate chest builder

ultimate chest builder

Umiarkowany 20 min  
Chest And Biceps

Chest And Biceps

Umiarkowany 36 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Back And Tris

Back And Tris

Umiarkowany 32 min  
Shoulders

Shoulders

Umiarkowany 5 min  
Arms

Arms

Umiarkowany 9 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe