Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
30 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Daily Strength 1
8 min 55 sek, Dla początkujących
אימון 1
6 minuty, Umiarkowany
2nd Workout
10 min 45 sek, Dla początkujących
Test
1 min 45 sek, Umiarkowany
A
4 min 30 sek, Umiarkowany
Monday
27 min 20 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Feel Good Arms

Feel Good Arms

Dla początkujących 4 min  
Shoulders   No Equipment
Back

Back

Dla początkujących 6 min  
Back  
Yoga ◇

Yoga ◇

Dla początkujących 6 min  
Yoga  
Warming Up

Warming Up

Dla początkujących 4 min  
Full Body  
Hiit Full Body Kick And Punch

Hiit Full Body Kick And Punch

Intensywny 40 min  
Full Body  

Kategorie treningów