Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
30 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Lower Back/core
7 min 50 sek, Dla początkujących
Core
3 min 51 sek, Umiarkowany
Workout 1
11 min 10 sek, Umiarkowany
Tiring
5 minuty,
Bodyweight 2
10 min 45 sek, Intensywny
Test
55 sekundy,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga

Yoga

Umiarkowany 19 min  
Yoga  
Glutes

Glutes

Umiarkowany 6 min  
Glutes  
Love Handles

Love Handles

Dla początkujących 6 min  
Full Body  
Back

Back

Dla początkujących 3 min  
Back  
Back At It

Back At It

Dla początkujących 18 min  
Back  
Warming Up

Warming Up

Dla początkujących 4 min  
Full Body  

Kategorie treningów