Aerobics

Umiarkowany Duration 42 minuty

Dodane przez Eri Nelson

Opis

Aerobics 4 types

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio FAT Blast

12 minuty

Fat Burning Cardio Dance

10 minuty

Fat Burning Funk Dance

10 minuty

Retro Aerobics

10 minuty

Powiązane treningi

Aerobic Cardio Blast

22 minuty, Umiarkowany

Cardio DVD

30 minuty, Umiarkowany

Cardio blast

44 minuty, Intensywny

Cardio

7 min 5 sek, Umiarkowany

Cardio

21 minuty, Intensywny

Cardio

7 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tredmill

Dla początkujących

20 min

Elliptical

Umiarkowany

15 min

Top-to-Bottom

Umiarkowany

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga For Your Spine

Umiarkowany

6 min

Yoga

Exercise Mat

Four by Four

Umiarkowany

9 min

Upper Body

Dumbbells

Aerobics

Aerobics 4 types

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tredmill

Elliptical

Top-to-Bottom

Body Slim Down

Yoga For Your Spine

Four by Four

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+