600 Rep (300x2)

Intensywny Duration 46 minuty

Dodane przez Cristina Callesen

Opis

Each exercise is 30 reps

Exercises

Seria 1: 2 rund

Alt. Lunges W/ Kick Ups

2 minuty

Side Burpee Knee Tuck

3 minuty

Super Girl Squat

2 minuty

Diving Knee Tucks

3 minuty

Jack Jump Tuck

2 minuty

3D Push Ups

3 minuty

One Leg Squat Jump

2 minuty

Ab Chopper

2 minuty

Sumo Twist Crunch

2 minuty

Plank Lift Off

2 minuty

Powiązane treningi

Quick And Fit

5 min 5 sek, Umiarkowany

Basic

13 minuty, Umiarkowany

Tuesday

27 minuty, Umiarkowany

Test

37 minuty, Dla początkujących

Quickie

12 min 15 sek, Dla początkujących

Us Against Many

32 min 45 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny

56 min

Shoulders & Arms P90X

Umiarkowany

36 min

Boot Camp

Umiarkowany

1 godzina

5K Training Alcon

Dla początkujących

42 min

Multiple Exercise Challenge

Intensywny

32 min

5 Minute Drills

Intensywny

29 min

600 Rep (300x2)

Each exercise is 30 reps

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Shoulders & Arms P90X

Boot Camp

5K Training Alcon

Multiple Exercise Challenge

5 Minute Drills

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+