Trening intensywny

Multiple Exercise Challenge

Intensywny Duration 32 minuty

Dodane przez Cristina Callesen

Exercises

Seria 1: 4 rund

50 Repeators R Leg

1 minuta

50 Repeators L Leg

1 minuta

25 Inverted Rows

1 minuta

25 Push Ups

1 minuta

25 Jump Squats

1 minuta

25 Burpees

1 minuta

25 Bike Crunches

1 minuta

25 Mountain Climbers

1 minuta

Powiązane treningi

42 minuty,

31 min 30 sek, Intensywny

Us Against Many

Us Against Many

32 min 45 sek,

Moderate Exercise

Moderate Exercise

56 min 35 sek, Umiarkowany

18 min 5 sek, Umiarkowany

4 min 14 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulders & Arms P90X

Umiarkowany

36 min

Back & Legs

Intensywny

20 min

Soccer Abs

Intensywny

35 min

30 Minute Cardio

Dla początkujących

27 min

Strength Tabata

Intensywny

32 min

9 Min Abs

Umiarkowany

9 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało