Active Relaxation

Powiązane treningi

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 min 19 sek, Dla początkujących

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sek, Dla początkujących

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 min 49 sek, Dla początkujących

Seated Core Blaster | Low Impact Workout | Knee Friendly, No Jumping

11 min 14 sek, Umiarkowany

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 min 43 sek, Dla początkujących

Toned Back & Shoulders | Low Impact Seated Workout | Apartment Friendly

11 min 34 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Arm Yoga

Umiarkowany

9 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Back Yoga Essentials

Dla początkujących

6 min

Yoga

Exercise Mat

fourABS

Dla początkujących

10 min

Core

No Equipment

Leg Workout

Umiarkowany

25 min

Lower Body

Chair, Dumbbell, Wall

Just Sit & Stretch

Dla początkujących

5 min

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Active Relaxation

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Strong Arm Yoga

Lower Back Yoga Essentials

fourABS

Leg Workout

Just Sit & Stretch

Light Feet

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+