Shoulders

Intensywny Duration 13 minuty

Dodane przez Jameson C.

Powiązane treningi

Shoulders

24 minuty, Intensywny

Shoulders

2 min 40 sek, Umiarkowany

Shoulder

11 min 57 sek, Intensywny

Shoulders

33 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulders

21 minuty, Umiarkowany

Shoulders

45 min 25 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Absolute Arms

Intensywny

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Ball Blaster

Intensywny

40 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbells

Triceps

Intensywny

6 min

Workout 1

Intensywny

16 min

Strong Flat Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Shoulders

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Absolute Arms

Ball Blaster

Triceps

Workout 1

Strong Flat Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+