Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Ab Blaster

Intensywny   23 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Medicine Ball, Exercise Mat

Courtney E.
 		    Dodane przez Courtney E.
Ab Blaster
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską
Opis

Do Thursday and any other day you want an extra ab burn.

Powiązane treningi

Abs Workout
Abs Workout
5 min 50 sek, Umiarkowany
10 Minute Ab Blaster
10 Minute Ab Blaster
10 minuty, Intensywny
10 Minute Ab Blast
10 Minute Ab Blast
9 minuty, Umiarkowany
Ab Workout
Ab Workout
7 minuty, Umiarkowany
Abs & Obliques
Abs & Obliques
18 min 39 sek, Umiarkowany
Abs Blast
Abs Blast
9 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sek, Umiarkowany
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sek, Umiarkowany
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sek, Intensywny
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sek, Umiarkowany
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sek, Umiarkowany
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Envy Arms

Envy Arms

Intensywny 29 min  
Warm Up And Stretch

Warm Up And Stretch

Intensywny 8 min  
Cool Down

Cool Down

Dla początkujących 9 min  
Kim-nea- Wednesday 10/1

Kim-nea- Wednesday 10/1

Intensywny 38 min  
Lower Body   Dumbbells
Complex Upper- MONDAY

Complex Upper- MONDAY

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells
DAY 1- Back And Shoulders

DAY 1- Back And Shoulders

Umiarkowany 23 min  
Upper Body   Dumbbells, Kettlebells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe