Trening intensywny

Booty Plumped

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Andrea Sanford

Opis

Lift ur butt

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Sit

1 minuta

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

1 minuta

Butt Kickers

1 minuta

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minuta

Butterfly

2 minuty

Powiązane treningi

17 minuty, Umiarkowany

16 minuty, Intensywny

11 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

16 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs And Butt

Intensywny

4 min

Walking

Umiarkowany

45 min

Beautiful Booty

Intensywny

19 min

Booty Blast

Intensywny

22 min

BOOTY POP

Umiarkowany

7 min

Burn 600 Calories In 4minutes!!

Intensywny

4 min

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało