Trening umiarkowany

Summer Body

Umiarkowany Duration 9 minuty

Dodane przez Kalli Hardy

Opis

You wanna turn heads this Summer? Then get werking and twerking with this exercise to have hot guys looking you up and down!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Butt Lifts

2 minuty

Bicycle Legs

1 minuta

Leg Lifts

2 minuty

Skipping High Knees

Skipping High Knees

2 minuty

Sit-Ups

2 minuty

Powiązane treningi

4 minuty, Umiarkowany

Summer Booty ️

Summer Booty 💞✌️

8 min 20 sek, Umiarkowany

Getting Ready For Summer

Getting Ready For Summer

13 min 45 sek, Dla początkujących

Summer Bikini Babe

Summer Bikini Babe

16 minuty, Intensywny

Perfect Bikini Body

Perfect Bikini Body

8 min 5 sek, Umiarkowany

42 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My Sexy 6

Umiarkowany

30 min

Morning Strech

Umiarkowany

95 sek

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących

12 min

Back

Exercise Mat

Banging Booty !

Intensywny

22 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało