Trening intensywny

Just Marching 3

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Zahara Bryant

Exercises

Seria 1: 2 rund

March in Place

30 sekundy

Duck Walk

1 min 20 sek

Power Walk

3 min 10 sek

Powiązane treningi

Just Walk It Out

Just Walk It Out

14 min 30 sek, Dla początkujących

While In Motion

While In Motion

34 min 30 sek, Dla początkujących

50 min 5 sek, Dla początkujących

25 minuty, Dla początkujących

3min Run 3min Walk

3min Run 3min Walk

30 minuty, Dla początkujących

40 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Breathing

Umiarkowany

7 min

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Kettlebell Hell

Intensywny

27 min

Essential Daily Meditation

Umiarkowany

17 min

Hiit Z3

Intensywny

30 min

My Favorites Medium

Umiarkowany

30 min

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało