Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Breathing

Umiarkowany   7 minuty

Breathing
Opis

Breathing

Exercises

Seria 1: 1 runda
Breath In
10 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
12 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
14 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
16 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
18 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
20 sekundy
Breathe In
12 sekundy
Breathe Out
18 sekundy
Breathe In
14 sekundy
Breathe Out
16 sekundy
Breathe In
16 sekundy
Breathe Out
14 sekundy
Breathe In
18 sekundy
Breathe Out
12 sekundy
Breathe In
20 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
18 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
16 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
14 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
12 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
10 sekundy

Seria 2: 1 runda
Breathe In
5 sekundy
Breathe Out
5 sekundy
Breath
5 sekundy

Workout Discussion

01 Jan
Have an amazing year Wes!! 😺

Powiązane treningi

Deep Breathing
Deep Breathing
17 min 30 sek, Dla początkujących
Inhale And Exhale
Inhale And Exhale
2 minuty, Dla początkujących
Walk
Walk
1 godz. 1 min, Umiarkowany
Breathe Holds
Breathe Holds
8 minuty, Umiarkowany
1
1
12 minuty, Intensywny
Mini-tramp Exercise
Mini-tramp Exercise
20 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Umiarkowany 7 min  
Full Body   Exercise Mat
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Dla początkujących 3 m 30 s  
Neck   No Equipment
Butt Squeezes

Butt Squeezes

Dla początkujących 3 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe