Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Breathing

Umiarkowany   7 minuty

Breathing
Opis

Breathing

Exercises

Seria 1: 1 runda
Breath In
10 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
12 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
14 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
16 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
18 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
20 sekundy
Breathe In
12 sekundy
Breathe Out
18 sekundy
Breathe In
14 sekundy
Breathe Out
16 sekundy
Breathe In
16 sekundy
Breathe Out
14 sekundy
Breathe In
18 sekundy
Breathe Out
12 sekundy
Breathe In
20 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
18 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
16 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
14 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
12 sekundy
Breathe Out
10 sekundy
Breathe In
10 sekundy
Breathe Out
10 sekundy

Seria 2: 1 runda
Breathe In
5 sekundy
Breathe Out
5 sekundy
Breath
5 sekundy

Workout Discussion

01 Jan
Have an amazing year Wes!! 😺

Powiązane treningi

1
1
12 minuty, Intensywny
4+rest 30 Sec X 3
4+rest 30 Sec X 3
7 min 30 sek, Umiarkowany
Timer
Timer
25 minuty, Intensywny
Back
Back
1 min 30 sek,
Stretch
Stretch
6 min 15 sek, Dla początkujących
10 minute meditation
10 minute meditation
10 min 10 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Moon Salutation

Moon Salutation

Umiarkowany 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany 8 min  
Legs   No Equipment
My Full Body Stretch. (ec)

My Full Body Stretch. (ec)

Umiarkowany 21 min  
Kegels Workout

Kegels Workout

Dla początkujących 10 min  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe