Running! 10k

Intensywny Duration 1 h 17 m

Dodane przez Suzanne B

Opis

Finally!!!! I did it!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up Walk

1 minuta

Jogging

1 godz. 15 min

Cooldown

1 minuta

Powiązane treningi

Running

20 minuty, Dla początkujących

Beginning Running

31 minuty, Dla początkujących

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuty, Umiarkowany

My Run

42 minuty, Umiarkowany

Running 1

24 minuty, Umiarkowany

Running

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

squats

Umiarkowany

60 sek

Bootylicious - Perfect Butt (ec)

Intensywny

16 min

🌺Jamaican Beach Bod👙 (Kristie)

Intensywny

54 min

Plank!

Intensywny

14 min

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Running! 10k

Finally!!!! I did it!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

squats

Bootylicious - Perfect Butt (ec)

🌺Jamaican Beach Bod👙 (Kristie)

Plank!

Tight & Toned Bottom

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+