Chakra Six

Tagi

Treningi Pleców

Powiązane treningi

Yoga (Back)

6 min 50 sek, Dla początkujących

Yoga

14 minuty, Dla początkujących

Quick calm

10 minuty, Dla początkujących

Yoga

5 min 30 sek,

Chakra Two

9 min 20 sek, Dla początkujących

Basic Yoga

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulder Biceps Triceps Abdomen #1

Dla początkujących

36 min

Arms

Dumbbell, Barbell, Chair, Wall, Stability Ball

Sun Salutation

Dla początkujących

10 min

Shoulders, Biceps, Triceps, Abdomen #2

Umiarkowany

43 min

Arms

Resistance Band, Dumbbell, Bench

Seated Leg Strech

Dla początkujących

7 min

Lower Body

Spinning

Intensywny

45 min

Abs

Umiarkowany

16 min

Core

Chakra Six

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Shoulder Biceps Triceps Abdomen #1

Sun Salutation

Shoulders, Biceps, Triceps, Abdomen #2

Seated Leg Strech

Spinning

Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+